Al gener, comença un nou trimestre d’activitats arreu i la programació del ‘Vine a fer Esport Salut’ no podia ser menys. Des d’aquest mes i fins a l’abril, hi haurà més de 200 activitats per gaudir de la pràctica esportiva a la ciutat, sense gastar-se ni un euro.
El calendari del ‘Vine a fer Esport Salut’ és trimestral i fomenta la pràctica d’activitat física saludable a Cornellà, ofereix una possibilitat d’activitat física saludable a tots els col·lectius, utilitza l’activitat física com a eina de millora de relació social i educativa i aconsegueix que tothom tingui oferta d’activitat al seu barri, com a mínim, un cop a la setmana.
ÀNIM10: Combinació de treball cardiovascular (caminar/córrer) seguit de condicionament físic general i escolta musical.
PASSOS A MILS: Rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb exercicis generals de tonificació.
MARXA NÒRDICA: Rutes pels diferents barris de la ciutat amb l’impuls de bastons que afavoreixen un treball integral de tot el cos.
DESCOBREIX EL MEDI AQUÀTIC: Iniciació a la tècnica bàsica de la natació.
ENTRENAMENT CORRESOLID@RIS: Entrenaments per a corredors amb o sense experiència al món del “running”.
POSA’T EN FORMA: Tonificació general del cos seguint el ritme de la música.
TAI-TXI: Art marcial mil·lenari que ajuda a la millora de la relaxació, la flexibilitat del cos i l’equilibri amb la ment.
RUNNING FEMENÍ: Iniciació al món de la carrera per a grups de dones.
MASTERCLASS SALUDABLE: Activitat de tonificació general mitjançant moviments corporals i amb acompanyament musical.
TALLER ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Activitats del Parc Esportiu Llobregat i del Complex Esportiu Can Mercader.