Esports i aire lliure

Arriba el bon temps, practica Esport Salut!

Vols gaudir del bon temps per practicar esport a l’aire lliure? Doncs participa a les activitats del programa “Vine a fer esport salut”. Són més de 200 activitats cada trimestre,  que busquen fomentar la pràctica d’activitat física saludable a Cornellà, oferir una possibilitat d’activitat física saludable a tots els col·lectius, utilitzar l’activitat física com a eina de millora de relació social i educativa, i aconseguir que tot ciutadà tingui oferta d’activitat al seu barri, com a mínim, un cop a la setmana.

 

Quines són?

  • ÀNIM10: Combinació de treball cardiovascular (caminar/córrer) seguit de condicionament físic general i escolta musical.
  • PASSOS A MILS: Rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb exercicis generals de tonificació.
  • MARXA NÒRDICA: Rutes pels diferents barris de la ciutat amb l’impuls de bastons que afavoreixen un treball integral de tot el cos.
  • DESCOBREIX EL MEDI AQUÀTIC: Iniciació a la tècnica bàsica de la natació.
  • ENTRENAMENT CORRESOLID@RIS: Entrenaments per a corredors amb o sense experiència al món del “running”.
  • POSA’T EN FORMA: Tonificació general del cos seguint el ritme de la música.
  • TAI-TXI: Art marcial mil·lenari que ajuda a la millora de la relaxació, la flexibilitat del cos i l’equilibri amb la ment.
  • RUNNING FEMENÍ: Iniciació al món de la carrera per a grups de dones.
  • MASTERCLASS SALUDABLE: Activitat de tonificació general mitjançant moviments corporals i amb acompanyament musical.
  • TALLER ALIMENTACIÓ SALUDABLE.
  • Activitats del Parc Esportiu Llobregat i del Complex Esportiu Can Mercader.

 

Per a més detalls, contacteu amb el departament d’Esports, al telèfon 93 377 02 12 (ext. 1797) o el correu vroldanv@aj-cornella.cat

Deixa un comentari